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Ce que nous vous proposons.

Voici en quelques points les mots clés qui ressortent de notre cours BodyTaek'.

Dépense énergétique

Les séances de body taekwondo ont une durée de 1h pendant lesquelles vous enchaînerez différentes chorégraphies mêlant taekwondo, renforcement musculaire et cardio. Ces enchainements vous permettront non seulement de vous défouler mais nous vous garantissons également une dépense énergétique maximale tout au long de la séance.

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Musique

Cocktail de musique, de taekwondo et de fitness, le body taekwondo se pratique sur les « power songs » du moment afin de créer une ambiance conviviale et motivante générée par la musique !

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Coordination

En alliant mouvements de fitness et techniques de taekwondo telles que les coups de pieds et les coups de poings le body taekwondo vous permettra d’améliorer votre coordination motrice tout en vous formant aux mouvements de base du taekwondo

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Remise en forme

Le body taekwondo est une activité qui vous permettra de bouger tout en libérant votre énergie. Le rythme cardio des séances vous fera transpirer et vous permettra d’amorcer ou d’approfondir un processus de remise en forme pour une condition physique au top !

Renforcement

Grâce aux techniques de fitness vous renforcerez l’ensemble des muscles de votre corps ! Abdos, fessiers, membres supérieurs seront tonifiés pour un corps ferme et en pleine santé.

Ambiance

Un professeur dynamique et passionné, des pratiquants motivés : nos séances ont lieu dans une ambiance ultra conviviale ! Un collectif soudé qui vous fera progresser dans la pratique du body taekwondo et qui vous garantit également de passer de très bons moments !

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Notre coach

Ousmane SENE

  • Diplomé d'Etat - DEJEPS
  • Maitrise STAPS : Entrainement, Préparation Physique et Management du Sportif
  • Ceinture noire 3ème Dan de Taekwondo
  • Gant d’Argent Technique 1er degré en Savate Boxe Française
  • CrossFit Level 1
  • Formé pour le label "Sport-Santé"

Ce qu'en pensent nos adherents.

  • “Le cours de body taekwondo est une vraie dépense d'énergie. Le tout en musique et motivé par un coach au top !”

    — Julie

  • “Un cours est un vrai moment de défoulement après une journée de travail. Les chorégraphies nous permettent de nous amuser tout en travaillant le cardio et renforcement musculaire.”

    — Isadora

  • “J'y reviens chaque semaine avec plus d'envie et toujours avec le sourire !”

    — Fatima